きょうの料理ビギナーズ 栄養満点！手軽に活用 小松菜
Download this torrent!
きょうの料理ビギナーズ 栄養満点！手軽に活用 小松菜
To start this P2P download, you have to install a BitTorrent client like qBittorrent
Category: Anime
Total size: 56.00 MB
Added: 2 months ago (2026-01-14 20:00:01)
Share ratio: 7 seeders, 0 leechers
Info Hash: 5bd1367144f09b45eb2862b6b2cd4009d18f160d
Last updated: 1 hour ago (2026-03-15 01:45:38)
Description:
きょうの料理ビギナーズ 栄養満点！手軽に活用 小松菜
[Ｅテレ]
2026年01月14日 午後9:25 〜 午後9:30 (5分)
冬が旬の青菜の中でもアクが少なく、調理しやすい小松菜。ビタミンやミネラルが豊富で、たっぷり食べたい野菜です。ごはんによく合うおかずを紹介します。
「小松菜と牛肉の中国風炒め」は、小松菜と牛肉それぞれの食感を生かすために、別々に炒めてから合わせます。オイスターソースを使うことで、手軽に本格中華料理の味わいが楽しめます。「小松菜とじゃこの炒め物」は、ご飯や豆腐にのせたり、チャーハンの具にしたり。つくっておくと、常備菜として大活躍します。