５分であさイチ 脚のむくみを解消する方法
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５分であさイチ 脚のむくみを解消する方法
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Category: Anime
Total size: 46.40 MB
Added: 1 month ago (2025-10-26 19:10:01)
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Last updated: 13 hours ago (2025-12-15 10:44:30)
Description:
５分であさイチ 脚のむくみを解消する方法
[Ｅテレ]
2025年10月26日 午後7:50 〜 午後7:55 (5分)
平日朝に放送している「あさイチ」の中から、くらしに役立つ情報を、５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、“脚のむくみ”、悩んでいる方も多いのでは？
脚のむくみの原因は、靴の履き方にあります。むくみ予防には、フィット感が大切。ぴったり履いたほうがむくみにくく、ゆるめだとむくみやすいんです。それはなぜか？注目は「ふくらはぎの筋肉」と連動する「足首」の動き。靴の履き方がゆるめだと、足が地面に着いてから蹴り出すまでの角度が小さく、足首の動きも小さくなります。その結果、ふくらはぎの筋肉の動きも少なくなってしまうんです。ではどう対処すればよいのか？